القيلولة و فوائدها

القيلولة تفيد القلب وتطيل العمر

كشفت دراسة أجريت في اليونانونشرت الاثنين في الولايات المتحدة أن اخذ القيلولةثلاث مرات فيالاسبوع مفيد للقلب ويحد بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن الامراضالقلب لا سيما الرجال.

وتظهر نتائج الدراسة ان الأشخاص الذين يأخذون القيلولةبانتظام اي بمعدل 30 دقيقةعلى الاقل ثلاث مرات في الاسبوع هم اقل تعرضالوفاة مرتبطة بامراض قلبية من اولئكالذين لا يتبعون هذه العادة .

وقال البروفسور ديميتريوس تريخوبولوس احد واضعي الدراسة التي نشرتهاالمجلةالأميركية "اركايفز أوف انترنل ميدي سين" إن "الرسالة الواضحة هي لاتترددوا في اخذالقيلولة اذا سنحت لكم الفرصة".

وبحسب الدراسة فانقيلولة بعد الظهر يمكن ان تحد من احتمال الوفاة جراء مرض فيالقلب لانهاتخفف من التوتر المعروف بمرض العصر.

وتظهر الدراسة الاثار الايجابية للقيولةالشائعة خصوصا في دول المتوسط لدى الرجالالعاملين بشكل خاص. ويقول ابرزواضعي الدراسة الدكتور اندرونيكي ناسكا ان هذهالاثار هي اقل تجليا لدى غيرالعاملين ومعظمهم من المتقاعدين.

اما بالنسبة للنساء العاملات فلم يتمالتمكن من اثبات هذه الاثار الايجابية وتعذر الوصولإلى نتيجة في هذاالشأن.

وكانت الحكومة الفرنسية كشفت في الآونة الاخيرة عن برنامج لحثالفرنسيين على النوماكثر وبشكل افضل آخذة بعين الاعتبار احتمال الترويجللقيلولة باعتبار ان ربعالفرنسيين يعانون منالارق

شكرا

عفوا
شكرا على المرور